お待たせ致しました。
マツダスポーツプロデュース
体操教室の体験会開催します(^^)
初回は無料です。
こどもに大切な運動能力がアップする
5歳〜8歳を対象に実施します。
こどもたちはダイヤモンドの原石です。
この5歳〜8歳の大切な時期に良いトレーニングを行い
磨けば磨くほどこどもたちの未来は輝きますが
この時期に運動をしないと運動能力を大幅にアップさせるのは
大変難しいと言われています。
是非 専門種目だけでなく他のトレーニングもしていただきたい
講師の先生も素晴らしい方々です。是非体験して下さい。
要予約ですm(__)m
マツダスポーツ奈良店2階で実施します(^^)
申し込みは電話番号
09058870077
専用ダイヤルです。
朝10時から夜6時までの受付です
不在の場合はこちらから
掛け直しますm(__)m
近年、野球をしたくても故障等でできなくなったと
お客様から聞く事が多くなりました。
また、高校の監督から中学校から入ってきたら故障者が多く
困っている！
小学生なのに野球肘・腰椎分離などなど・・・
とにかく故障者が多い。
マツスポにもたくさんの方が相談に来られます。
そこで今回立ち上がったのは、施設紹介でもおなじみの田北病院さまです。
１１月２３日郡山球場横の施設にて「野球肘検診」を行われました。
マツスポもお声かけしたチームが多く、少し協力！！
そして他の病院からも数多くの先生方がボランティアとして参加されていました。
大盛況です。
内容ですが
整形の先生方がエコーにて肘関節の内部を観察します。
次に、肘関節や股関節の屈曲の角度チェック
野球に熱心な大和高田リトルリーグさま、参加されていますね！
監督のブログでも紹介されていました。http://speed1.blog.shinobi.jp/ 
これが大切です。ストレッチの指導です。
よく肘を痛めたと言う人が肘のみ治療して、復帰する事が多いのですが
そもそも、肘が他の部位より強くて負担が肘にかかっているだけで
根本的な原因の股関節の硬さ、身体の硬さ、投げ方・打ち方・姿勢等を
治さなければ、同じことを繰り返すだけです。
一生懸命、多数の理学療法士の皆さまがサポートされていました。
そして最後に、指導者や付添の方々にトータル的なアドバイスがありました。
奈良県に、このような考えの病院やお医者様・理学療法士が連携している
病院があって幸せです。
次回、期待していますよ！できればタイアップしたいですね！
森本先生・和田先生・皆さまお疲れ様でした。
８日に立冬を終え いよいよ冬到来！
朝晩寒くなってきました。
マツスポでは引き続き、他店徹底対抗セール開催中です。
話は変わりますが明日は２０１１年１１月１１日 ポッキーの日と
コマーシャルしていて日も良さそうですが・・・
９日が大安で日は良いのです。
岡山の私の友人 モミジヤスポーツさんも新店がオープンしました。
おめでとうございます。
そこで、葛城市のサンオーキッドをご紹介
胡蝶蘭の産地直売場です。
いろんな種類の胡蝶蘭でビニールハウスぎっしりです。 綺麗ですね！！
値段もリーズナブルです。
＊月曜日に購入９日に着くように贈りました。
皆さま、一度行ってみてくださいね！
ちなみに、９日はマツスポ奈良店の地鎮祭でした。
マツスポ奈良店の全体を初紹介！ 広いでしょ！！
キャッチボールしたくなるのは私だけでしょうか？？
そして、
地鎮祭の準備です。漢國神社の神主さま ありがとうございます。
無事に終了後
記念写真です。社長も久しぶりの登場、めったに無いツーショットです(笑）
ご参列いただきました。大家さま・メインバンクさまありがとうございました。
本当に天候にも恵まれ良い日になりました。
お待たせしました。ゴールデンウィークも最後の土日ですね。
今からでも遅くない！
のどか村体験コーナーの紹介です。
陶芸体験・農業収穫体験・ソーセージ作りと
今回のメインイベント
そば作り（そば打ち）体験です。
それでは、ご紹介します。
私のメモは取らずに覚えているだけなので、間違っている場合があります。
ごめんなさい！先に専門家の方には謝っておきます。
まず、出てきました そば粉です。
のどか村では、小麦粉４ そば粉６の割合のようです。
売られている割合は小麦粉が多いようですよ！
製品の裏の表示を見れば
小麦粉・そば粉の順番に書かれているようです。
＊なるべくそば粉が先に表示している物をご購入くださいね！
それでは、綺麗にまぜましょう！
水を少量入れる場所づくりです。
少し真ん中の粉を少なめにしています。
水を少量づつ入れて行きます。
そして混ぜましょう！手にべったりつきますので注意！
表現しにくいですが周りから、すくいあげるように混ぜます。
だんだん固まってきました。これぐらいまで混ぜてね！
丸めてしっかりこねます。体重をうまく使ってね！力はいりません。
丸めた物を中心をこねるのでなく、周りからゆっくりこねてください。
すみません表現難しいです。
いい感じにこねましたね！
それではそば粉をひきましょう。白いですが
これはそば粉の良いところを取っているようです。
少し押さえてください。
それでは棒に巻きましょう。
棒を利用して伸ばして行きます。
力はいりません。棒の両端を持ち真ん中に手を近づけて前に押せば自然と伸びます。
繰り返して行きます。また巻いて
両サイドから中央に手をよせて前に押す！
かなり伸びましたね。
＊途中から四角くなるように調整して楕円になっている細い部分を中心に巻き
四角くしていきます。表現難しい～
約１～２ミリになるまで伸ばしてくださいね！
その四角くなった生地をを折りたたみます。
そば粉をしっかり振ってください。
さあ切って行きます。
包丁を前に押して切ります。
切ったあと上のおさえを包丁を傾け少し押します。なるべく細く切ってください。
完成です。
のどか村では、その場で湯がいて食べて帰ったり持って帰る事もできます。
持ち帰るのは季節によると思いますが・・・
私は息子を迎えに行かなければならないので家に持って帰りました。
ちょっと大胆な嫁でした。美味しければＯＫ（笑）
大胆に冷やしてますね！う～ん体育会！
味は最高～！
ゴールデンウィーク５月４日
久しぶりにお休みをいただきました。
息子は出身の大和高田リトルリーグにて練習参加
嫁と娘３人で奈良県信貴山にある『のどか村』へ
平日に行くと ほんとに「のどか」なのですが
流石、ゴールデンウィーク
のどかでは無いですね。
早速、農業収穫体験へ
農場もかなりの面積があります。
まずは、定番 じゃがいも掘りです。
３株でこれぐらい収穫できます。とのＰＲです。
じゃがいも畑です。
ちょっと 豪快な娘です。普通は土をよけて収穫するのですが・・・
収穫できました。
次は玉ねぎ収穫
皆様、ご存じでしたか？玉ねぎ畑です。
収穫終了！
今日はカレーか？
続いて大根です。
セクシー～な大根でしょ！体験の入口でお出迎え。
このように育っています。
う～ん要領の良い娘 近くのスタッフに大きい大根を探してもらいました。
景色も綺麗ですよ。
桜の種類ですかね！
緑もいっぱい！木から煙が～ 黄砂？？花粉！！！
花粉症の方は苦しいでしょうね。
そして、大根を見て娘が 『タニシが付いてる』と
そういえば、最近見てないですね！かたつむり君
娘も見たこと無かったようです。
喜んでました。
でも、
安全な場所に逃がしてあげました。
後編に続きます。
昨日、田北病院にリハビリトレーニングに行きました。
先日ブログにストレッチをご紹介しましたが
今回はトレーニングをご紹介します。
野球選手は、かなりの身体への負担がかかります。
特に、腰や肩を痛めたりします。
イチロー選手も試合のバッターボックスに入るまでの準備が大切で
打つまでに結果は決まっていると本に掲載されていました。
どのように、コンディションを整え練習もするかが大切なのでしょう。
小学校～中学までの成長期が一番大切です。
練習・トレーニング・食事・休養が大切です。
食事面では弊社、身伸革命ハイグレードタイプ＆プロテインもお勧めです。
それでは、和田先生から教わったほんの少しのトレーニングをご紹介
１．やはり体幹のトレーニングが大切です。
＊以下は体幹トレーニングをご紹介します。
この位置から
手と足をしっかり真っ直ぐに伸ばしてください。
＊地面についている腕は伸びています。片膝を体幹を支えてください。
身体は地面と平行にね！
２０～３０回３セット程度頑張ってね！
２．肘と足のつま先で身体を持ち上げてください。お尻が上がり過ぎないように注意！
キープは１分を目標に頑張ってください。
１・２のトレーニングでは、起立筋や臀筋・ハムストリングも鍛えられます。
３．次は腹斜筋も鍛えましょう！
キープは３０秒３セットを目標に！
４．３で身体が支えきれない人は、膝を少しついてもＯＫ
５．次は頭から首と片足で支え逆の足を上げましょう！表現が難しい・・・
次は逆の足です。
６．肩甲骨周りの投球に大切な筋肉のトレーニングです。
肩甲骨をしめたり広げたり動かしましょう！この時膝はついています。
７．左右にも動かしましょう！
８．やはり股関節も大切です。
肘を反対側の膝につけましょう！
ここまで、様々なトレーニングをご紹介しましたが
まだまだ、和田先生のレパートリーは多いです。
勉強になりました。
その後、森本先生の診察でした。
本当に、熱い方々です。
すみません。ご指摘をいただきましたので、修正しております。m(_ _)m
田北病院のリハビリトレーニングをご紹介します。
http://www.takitakai.or.jp/ 田北病院ＨＰ
田北病院では、第２・第４水曜日 西奈良病院の森本先生が来て診察されます。
以前に西奈良病院で森本先生の診察しましたので、
紹介状で診察＆リハビリを受けました。
リハビリテーション科
和田 哲宏さんに担当していただきました。
和田トレーナーは
理学療法士
（財）日本体育協会公認
アスレティックトレーナー
アシスタントマネージャー
田北病院は、奈良県高校野球連盟とタイアップして
大会中 トレーナーとしてグランドに入られています。
甲子園大会でも活躍されているようですよ！
さて、内容ですが・・・モニターは息子
写真でご覧ください。
（１）太ももから腸腰筋のストレッチです。
（２）お尻・ふとももの裏を伸ばします。結構腰の悪い方にはＧｏｏｄ
（３）足のつま先角度に注意！このスタイルだと股関節内旋のストレッチになります。
森本先生・和田先生ご指摘ありがとうございました。
（４）ふともも裏や内転筋のストレッチです。
う～ん 硬いですね（笑）
（５）足首が硬いのでアキレス腱を伸ばしてます。
（６）アキレス腱を伸ばす方法です。こちらも有効ですよ！
（７）投球動作でも必要な筋肉を伸ばしています。腰背部です。
少し足の位置を上にするとお尻のストレッチになります。
（８）上腕や三角筋・肩関節のストレッチですね。
（９）顔の位置に注意 皆様 ただ腕を伸ばしているだけでは！
僧帽筋や三角筋・上腕三頭筋のストレッチです。
（１０）こちらも肩関節です。肩の後ろをストレッチ
（１１）最後に肩甲骨周りのトレーニングです。
５００グラム程度を持ちキープ できれば腕を上下に動かしてね！約３０秒
以上ですが、何処の筋肉を伸ばしているのか？を意識する事で
しっかりとしたストレッチができます。また、部位の角度によっても伸びるところが変わってきます。しっかりと意識してください。
皆様、先ずは身体づくりですよ！
このストレッチの前にもたくさんな専門的リハビリがあります。
画像は、ほんの一部です。
こちらは、素晴らしい先生がおられます。
是非ともご相談に行ってください。良さがわかります。
ただ、悪い部分があると中々復帰させてもらえません（笑）
もちろん、それが最高のパフォーマンスを発揮するのに近道ですよ！
ただし、森本先生の診察はかなり時間がかかるようです。それだけ真剣に見ていただけるからです。
時間にかなり余裕を持って行って下さいね！
若い先生のご活躍により障害でスポーツを辞めなければならない人を救っていただければと思います。
痛みがある時は、松田鍼灸整骨院がお勧めです。
http://matsuda-sp.cocolog-nifty.com/blog/2010/11/post-529b.html
トレーニングはジョイフルステージ
http://matsuda-sp.cocolog-nifty.com/blog/2010/10/post-74fc.html
皆様、しっかり使い分けてくださいね！
いよいよ高校野球選抜大会が開催されました。
何といってもこの状況の中、東北高校には頑張っていただきたい。
五十嵐監督も日本体育大学出身です。応援しますよ！
震災に負けずに頑張れ！！
もちろん奈良県代表の天理高校にも優勝を狙っていただきたいと思います
以下は施設等をご紹介いたしますが病院と言うことで写真が撮れません。
文章のみで見にくいですがご了承ください。
さて、マツダスポーツでは良くお客様に良い病院や施設をお問い合わせいただきます。
私も関心があり昨日、奈良に良い先生がいると聞き、早速 ごあいさつに伺いました。
西奈良中央病院の整形外科 森本 光俊先生です。
http://www.nishinarachuo.or.jp/ 西奈良中央病院HP
早速、息子をドナーに肘をチェックしていただきました。
我が子は肘がやらか過ぎ時折、痛みが出ます。
まず、触診・レントゲン そしてエコーでチェックすでに先生には特徴が分かっていたのか・・・
その後、体のすべての可動域チェック
結論から言うと股関節を含む下半身の可動域がかなり制限されているので
その結果、上半身に負担がかかり弱い部位である肘に負担
股関節を含む下半身の柔軟性が戻るまで約１か月の投球禁止でした
今後はリハビリを行うために郡山にある田北病院にてリハビリを行うとの事です。
田北病院は奈良県高校野球県大会に投手のサポートをしている病院です。
私の感覚では、最高の医師だったのではと思います。
＊森本先生は火・土曜日出勤です。
その後、ジョイフルステージ主催 マツダスポーツ・ZETT協力で加圧体験会を行いました。
場所はブログ施設紹介に掲載しております 葛城市ジョイフルステージです。
http://matsuda-sp.cocolog-nifty.com/blog/2010/10/post-74fc.html
加圧トレーニングとは、最近 女優 藤原 紀香や阪神 金本選手も使っているトレーニングです。
筋肉を傷めずに短時間でトレーニングができダイエットや筋肉づくりに様々な方法があります。
今回はスポーツ選手向けトレーニング方法を教えていただきました。
まずは、専用のウェアーを着て上腕を絞めて上半身のトレーニングです。
結構、軽い付加でもきついのです。
下半身のトレーニングです。
写真は、大和高田クラブ（社会人野球）の新人ですが、３０分程度のトレーニングで
皆様、結構疲れていました。
この後、サプリメントを摂ると吸収もよいのです。
マツダスポーツ高田店で販売もしております。
詳しくはスタッフまでお願いします。
マツダスポーツ 松田です。寒くなりましたね。朝のはなまるマーケットにて気象予報士の森田さんが ラニーニャ現象がおこっている為今年の冬は寒くなると言っていました。冬の用意は大丈夫でしょうか
今回のブログは、最近良くお客様からご相談を受けるのですが
良い治療院しりませんか？と聞かれます。
いつも松田鍼灸整骨院を紹介させていただいております。
親戚と聞かれますが違います。高校時代の同級生なのです。彼は、智辯学園で自称サイドスロー？のピッチャーでした。誰よりセンスがあったとかでは無く、中学まで（いや高校３年でした。）まで無名でしたが、誰より努力家でした。高校３年の夏には、エースとして上牧高校相手にノーヒット・ノーランを達成しました。
また、大学では、私達の首都大学野球リーグの２部リーグ大東文化大学２年生エースとして活躍し１部リーグへ上がってきました。その時はあの藪選手をおさえて２部リーグ最優秀投手でした。（基本的には優勝チームから選ばれますがね）
持ち上げ過ぎですか
ただ、故障も多く卒業と同時にスポーツ障害を何とかしたい
と鍼灸の道へ
だから誰よりも故障者の気持ちがわかるのです。
皆様、マツスポのHPからもコーチング欄から見れます。
http://www.matsudasports.com/baseball_fan/traning-coaching/traner.htm
現在、お客様が多く予約が必要です。
http://www16.plala.or.jp/mshin9in/index.html 松田鍼灸整骨院HP
また、トレーニングジムとしてトレーナーズ・ラボもご紹介しています。
岩本さんは、ミズノのトレーナーでもありますので多数の有名選手も見ています。また、杠（ユズリハ）さん松下さんも同じく素晴らしいです。
２つの施設では、息子がいつもお世話になっています。m(_ _)m
皆様チェックお願いします。
楽天市場 マツダスポーツ店では毎日が大特価です！
PC http://www.rakuten.co.jp/matsuda-sp/
携帯 http://m.rakuten.co.jp/matsuda-sp/
マツダスポーツ松田です。１１月１０日（水）定休日ですが、息子の練習に付き合って大阪の江坂にある上達屋大阪道場に行ってきました。
上達屋はあの手塚 一志さんの野球道場です。
上達屋さんは、２年前マツダスポーツのイベントにてお世話になり、それ以来の付き合いです。担当はマッキー（大阪道場塾長）です。イベントにもマッキーが来ていただきました。
リトルリーグ時から投球・打撃・トレーニングを３ヶ月に１回程度教わっております。
どちらかと言うと身体【骨盤】の使い方が中心となります。いかに、効率良く身体を使うかを学びます。
今回お願いしたのは、基本中の基本である
「走り方」です。今後、トレーニング期間に突入する前の課題です。
まずは、つま先から１直線に力が伝わるように練習です。
斜めに倒れても１直線にキープし、そのままスタート
なかなか良いですよ
これができれば、足の使い方です。骨盤を動かしやすい様に練習です。
この写真は腰が丸まっているよ
しっかり伸ばしてね
伸びましたね
しっかり反復練習です。足が速くなったかな
このように、細かくマンツーマンで教えていただけます。今回は６０分でした。
ありがとうございました。走る動作は、ピッチング・バッティング全てに共通する基本動作です。これができなければ、すべてがバラバラになります。皆様、必死で足を動かしても速くならないようです。 私も勉強になりました。
上達屋様の商品を弊社でも販売しております。
特に今は、ジャイロパワーシャツが何と半額です。このシャツは、身体のバランスを保ち、下半身の力の伝え方がスムーズになります。
私も子供の為に今のうちに購入します。インターネットでの限定発売です。m(_ _)m
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